最护眼的显示器，自媒体写作者如何选择？【月诚故事】
标题： 《最护眼的显示器，自媒体写作者如何选择？【月诚故事】》
自媒体写作者和程序员一样，每天有大量的时间都坐在显示器前。眼睛盯着显示器的时间，远远要比盯着电视机的时间还长。然而很多人宁可花费超过一万元的价格购买一台电视，却不愿意花费一半的价格去买一台保护眼睛的显示器，这是为什么呢？
据主观臆测，自媒体写作者更加擅长收集各种资料，所以和大多数程序员一样，属于比较理性的人群。而各种收集来的资料，最终揭示出一个赤裸裸的真相：
市场上，哪有不伤手的洗手液？
洗衣服，哪有不伤衣的洗衣机？
人世间，哪有不伤心的单相思？
看电脑，哪有不伤眼的显示器？走路时间长了，容易造成容易造成膝盖损伤，坐椅子时间久了，容易造成腰肌劳损。也就是说，不管是什么护眼显示器，盯着屏幕看的时间长了都有可能会导致视力损伤。因此，最好别长时间用眼，有事没事隔个半小时番茄钟时间出门溜达一圈，或者靠着窗口闭目养神一会儿， 让眼睛得到充分休息放松才是唯一有效的方法。
那么，对于确实因工作需要，离不开电脑的自媒体写作者和码农来说，应该如何选择一款护眼显示器呢？
护眼其实是一个全面的系统工程，需要注意的地方很多，不单单是选择一个护眼显示器就可以护眼的。
首先，最有效的护眼办法依然是避免长时间用眼。隔一段时间出门活动一下，或者闭目养神让眼睛放松休息一下。所以这一条和护眼显示器没有任何关系，保护眼睛以预防为主。
其次，对于眼睛玻璃体都发生物理性质改变，看东西已经出现飞蚊症的重度患者来说，目前无解。换一份工作远比选择一款护眼显示器更加靠谱一些。同时最好每年定期去医院检查一下眼底，防止视网膜脱落等视力进一步恶化的情况发生。所以这一条和护眼显示器依然没有任何关系，以止损为主。
再次，才是今天的主题——最护眼的显示器选择。
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如果选择相信商家，他们会推荐你最新款的显示器，而且有现货的最好。
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如果坚定地认为一分钱一分货，他们会推荐你日本 EIZO 艺卓显示器，说不出哪里好，反正就是各种好。
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如果执着的追求技术参数，一定绕不过老一代的 CCFL 背光显示器，最好是 MVA 或者 PVA 面板，物美价廉的解决方案。
一方面，商家的话更多是出于自身利益，听一听就好了。另一方面，日本艺卓显示器确实高大上，如果是做设计，高端 CG 系列显示器的色彩还原效果极好，其它的 S / CS / CX / CE 系列型号在同样的参数校色之后，仍然和 CG 系列会有肉眼可见的区别，而 CG 系列校色之后，不同尺寸屏幕可以做到完全一致的色彩效果。这一点，让艺卓 CG 系列显示器在设计绘图、摄影后期等高端场景极具竞争力。
但这所有的一切，和文字编辑场景无关。
据说司马光、欧阳修竟然都是近视眼？阅读文字或编写代码都经常长时间用眼。早在没有显示器的年代，经常看书、学富五车的读书人，也会出现近视等问题。但相对来说，纸质的东西都是自然反光，对眼睛的刺激比较小。眼睛问题主要是长时间近距离看书导致的近视问题。
而最早的显示器是 CRT 显示器，射线打在显示器屏幕上，像大灯泡一样刺激着眼睛。长时间盯着很亮的灯泡，眼睛视力难免都会受到伤害，这种刺眼灯光所造成的伤害，远远要比看纸质书对眼睛的伤害更大。
随着技术发展，后来出现的 CCFL 背光显示器通过背光技术，让光源变得不那么刺眼，相对来说会好很多，但也只是相对来说。
这个时候，台湾所领导的 MVA 面板虽然看起来色彩暗淡，但对文字工作者来说，会更加柔和一些。而日本所领导的 IPS 面板技术，色彩更加鲜亮一些，也更加适合影音游戏、设计绘图、摄影后期等等更加广泛的使用场景。
所以，如果长时间盯屏幕的主要工作就是写作或者编程，那么 MVA 或者 PVA 面板的 CCFL 背光显示器确实是一个不错的选择。如果再把亮度和对比度调低，跟环境光强度契合，再选择 5600 左右的暖色，眼睛会舒服很多。
相对来说，网友们推荐较多的护眼显示器型号包括了“明基 MVA 面板显示器，艺卓 S2433 显示器，戴尔 2709W 等等”，而应用程序尤其是编程 IDE 尽量调成暗色模式。但本质上不管是什么面板技术，或多或少都会刺眼。所以需要再次强调，注意休息眼睛才是唯一有效的办法。
唯一例外的一款护眼显示器是大上科技的 E-link 电子墨水屏显示器。
电子墨水屏和纸张类似，本身不发光，依赖于自然光反射，所以不会刺眼。只要环境灯光合适，这种显示器屏幕特别适合长时间的阅读。
客观来说，拿这种显示器作为作为阅读屏幕特别完美，但在实际编程或写作当中，体验并不完美，比如代码只能显示出粗体，但看不出颜色，而且过低的刷新频率也会伤眼。
那么为什么还要介绍这款显示器呢？
因为长时间写作和编程的人群实在是太小众了，这里的关键词是“长时间”，但凡是发光的东西，时间久了都容易刺眼，没有“长时间”盯着屏幕体验的人是无法感受到这种痛苦的。
从原理上来说，电子墨水屏显示器只适合显示黑白灰的内容，而且不适合刷新过快，适用场景非常的小。但恰巧写作和编程这两个使用场景都可以一定程度上忍受电子墨水屏的种种缺点。而且这种水墨屏显示器本身不发光，没有了蓝光、闪频、刺眼等等一系列问题，因此对于“长时间”这个痛点特别有吸引力。
最后做个小结。
对于每天需要长时间坐在电脑前用眼的重度码字用户而言，市场上有许多专门针对护眼需求的显示器可以选择，而不发光的电子墨水屏显示器作为一个非常小众的产品，可能会是相对更好的选择。需要强调的是，护眼是个系统工程，包括显示器距离和高度、正确坐姿、环境光强度等等因素都需要注意，但最重要的还是注意休息眼睛。
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