不要和我说话，此刻我只想静静
标题：《不要和我说话，此刻我只想静静》
法国思想家布莱斯·帕斯卡(Blaise Pascal)年轻时在数学和物理方面颇有建树，尤其在流体、几何学和概率论领域做出了极大贡献。厉害的是，人家的大部分工作早在十几岁就已经完成了，另外一些研究陆续在二十多岁完成。然后受到宗教影响，就转去研究哲学和神学。
帕斯卡英年早逝，一生只活到39岁。在去世之前，他在宣传一些自己对于数学和哲学的思考，这些想法后来被人整理成册，叫做《思想》(Pensées)。书里主要讲述了数学家的信仰和生活案例，有意思的是，帕斯卡还对人生意义进行了许多反思。
在那个久远年代，心理学还不是一门独立学科，所以书里的各种案例成为了人们对于人性和心理研究的素材。其中最有名的一个观点就是——人类的所有问题都源于人类无法安静地独自坐在一个房间里。(All of humanity’s problems stem from man’s inability to sit quietly in a room alone.)
根据帕斯卡的说法，我们害怕沉默和无聊，所以会不停地刷存在感。我们孤独和焦虑的时候，注意力漫无目的地飞舞，却无法品味孤独。或者说，我们从来没有学过如何安静的独处。
最近100年科技发展的速度非常惊人。以往去了外地，就只能写信联系，后来有了短信和电话，现在又有了社交软件；以往了解天下大事，只能通过报纸杂志，后来有了收音机和电视，现在又有了视频网站和应用。人和人之间的联结从来没有如此紧密，即使远在地球的另外一端，也可以通过Email、社交软件和视频电话随时联系对方。然而我们却仿佛更加孤独了。
这个世界万物互连，只是除了我们自己。
孤独的人一边坐在马桶上，一边还拿着手机。明明不是啥好习惯，却就是放不下手机，手指在屏幕上不停滑动，刷新闻，刷聊天，刷直播，刷游戏。除了偶尔刷出了点存在感，更多的，是孤独。根据帕斯卡的说法，问题源于我们无法安静地独坐在一个房间里。
无法独处的人，在一个人独处的时候会显得焦虑。独处适应能力越低，对自己的了解也就越少。嘈杂的世界让我们暂时不用去思考烦心的事情，安静时才发现问题和困境依然需要面对。
幸运的是，当你开始品味孤独，你就拥有了面对问题的能力。学会独处，可以让你获得安静思考和分析问题的能力。解决问题只是水到渠成的最后一步。
硅谷巨头谷歌公司的内部，有个小社团"gPause”。gPause的目的是帮助人们把注意力集中到自己身体内部，观察自己的身体和心理状态，但却又不陷入其中，有些类似于瑜伽当中的冥想。每隔一段时间，当会议和邮件太多，大家就会停下来，专注地呼吸，把注意力集中到自己呼吸上面，感受自己的状态，排解心中的压力。完全放松之后，便能以更加高效的状态，去迎接下一阶段的工作。
懂得休息的人才会懂得工作。休息的时候就彻底休息，找个安静的地方，让自己完全放松。放松脸上和身上的每一块肌肉，放下脑中的所有想法，把自己置于一种最低能量状态，去感受呼气和吸气。工作的时候，专心工作，心无旁骛，做好当下手里的事情。读书的时候认真读书，沉浸书中自得其乐。游玩的时候，放飞自我，体会游玩的乐趣。
内向性格的人，能量来自于内心的思考。安静地独自坐在一个房间里，哪怕什么事情都不做，也是一种享受。世上最古老的哲学智慧告诉我们要"了解自己”，静静可能不会解决所有问题，却是一个很好的开始。
对于自媒体写作的人来说，没有干扰的安静房间更容易集中注意力写作，也更加让人想要静静。
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