离开了手机，其实生活中还有更多好玩的东西
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每天盯着手机可不是一件好事，有人视力下降，有人颈椎疼痛，有人腰肌劳损，有人变得不爱说话。对于许多手机低头族来说，即便好不容易把手机放下了，只要一听见手机提醒铃声响起，必定会再次拿起手机，不然心里总会有一种焦虑不安的情绪，想得还有什么事情没有处理。除非是到了晚上困得不行，才会不得已放下手机关灯睡觉。
手机非常重要，衣食住行购物游戏几乎都离不开手机。但曾经五千多年，我们的祖辈们在没有手机的日子里也活了下来，而且打发休闲时光的方式花样百出，生活过得也挺有滋有味。其中有很多好玩的东西，值得我们放下手机去尝试一下。
一，蹴鞠
蹴鞠和现在的足球类似，据说战国时期就已经开始流行一起玩蹴鞠游戏了。没事的时候，与其盯着手机屏幕，不如约上一群好友，一起去打打球。或者是足球，或者是篮球、羽毛球、乒乓球，手机会让人陷入焦虑，而一场大汗淋漓的运动，则能够让自己的心情得到彻底地放松。
二，骑马射箭
看似高大上的骑马活动，其实各地都有，而且体验价格并不算贵。骑马体验15分钟可能只需要不到100元的价格，却是一家人周末亲子旅行的好机会。射箭也是一样，大城市有专门的射箭馆，偶尔去体验一下射箭也能让自己换个心情。
三，琴棋书画
以前琴棋书画当中所指的琴是古琴，还有很多人喜欢笛子和二胡，而现在更多人开始学习钢琴、吉他、小提琴等现代乐器。心情烦躁的时候，如果会弹奏乐器，可以弹上一首自己熟悉的曲子，让自己的情绪随着音乐的节奏慢慢平复。下棋的人或者打牌九，或者下象棋，或者下围棋，总能让自己沉浸在棋牌世界的专注思考之中。
琴棋书画有个共同的特点，都需要注意力非常集中。这个和刷手机的心态刚好相反，如若不能心无旁骛地静下心来，就无法沉浸到琴棋书画的状态之中。所以琴棋书画无论哪一样，只要能够坚持练习下来，都可以培养一个人的做事毅力和专注力。
四，对酒当歌，吟诗作对
不管是古代的达官贵人、还是普通百姓，都会时常走亲访友，互诉衷肠。比起隔着手机屏幕的笑脸表情，面对面地把酒言欢更能拉近人与人心灵之间的距离。拿起手机，我们总隔着屏幕，放下手机，我们周末可以和家人去郊外吃个烧烤，或者和朋友聚在一起聊聊天。毕竟手机始终只是生活的一部分，而不是全部。
五，做木工，做皮匠
盯着手机的时间越长，实践动手能力就会越差。提高动手能力的办法，是多找一些手工活来做一做。在工业时代之前，家家户户都需要自己做针线活，如果家里有人会做棉袄，家里人就有新棉袄穿，如果家里有人会纳鞋底缝布鞋，家里人就有新鞋穿。虽然现在工业化时代，不再需要手工做鞋缝衣，但是组装电脑，家庭装修，设备维修这样的手工活还是应该简单学会一些。如果能够小事不求人，还是会挺有成就感的。
六，读书
古时关于读书的故事很多。凿壁偷光的匡衡，闻鸡起舞的祖逖，囊萤映雪的车胤和孙康，悬梁刺股的孙敬和苏秦。这几位都是爱读书的好孩子，也各自取得了令人瞩目的成就。
七，其它可以做的事情
古人打发时间的方法还有很多，比如
- 做做针线
- 打麻将
- 看戏(昆曲、越剧、京剧、黄梅戏)
- 种花种草，养鱼养鸟
- 赏花赏月，赏牡丹
- 念经拜佛
- 跳绳踢毽子
- 玩陀螺
- 斗鸡，斗蛐蛐儿
- 去夜市吃吃夜宵
- 踏青爬山
然而当智能手机出现了之后，一切都变了，生活中大部分人的休闲时间都被手机所占据。
记得有篇文章说，当自己的孩子嚷嚷要玩手机的时候，家长不同的做法，会带来不同的结果。有的家长因为自己有事要忙，没有时间陪孩子，就会把手机给孩子，只要打开动画片，孩子就不哭不闹了，甚至连眨眼的次数都变少了。有的家长选择了一种"不省事"的方法，直接陪伴孩子去户外玩，引导孩子去户外发现更加好玩有趣的东西，这样就避免了小孩对手机的上瘾和依赖。
当孩子还小的时候，基本没有自控能力，所以手机对于孩子来说，产生的影响很大。看似"省事"的方法，让孩子捧着手机或ipad，却容易让孩子手机成瘾，难以自拔。看似"不省事"的做法，更容易让孩子心中填满各种有趣、好玩而有意义的事情。
当身边的人都拿着手机低头不语的时候，也许我们应该放下手机，多去看看外面的世界了。
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